Інтерактивне заняття «Стрес та як його подолати»
У бібліотеці для дітей КЗ «Публічна бібліотека Тлумацької міської ради» відбулося інтерактивне заняття з елементами тренінгу, присвячене темі стресу у рамках проєкту «Бібліотеки як простір психосоціальної підтримки». Учасникам учням 4-Д класу (класний кер. ЛасицяД. М.) пояснили, що таке стрес і як він впливає на організм. Діти поділилися своїми думками та досвідом, розповідаючи, що саме викликає у них стрес.
Практична частина включала виконання простих, але ефективних вправ для зняття напруги:
«Дощик» – вправа, яка допомогла учасникам розслабитися через відтворення звуків дощу.
Дихальні техніки – діти вчилися правильно дихати для зняття напруги та відновлення спокою.
Окремим етапом заняття стало створення «антистресового монстрика». Діти писали на стікерах те, що допомагає їм долати стрес (наприклад, улюблені заняття чи звички), та заклеювали ними зображення «стресового монстра», символічно перемагаючи його.
Заняття пройшло у творчій і дружній атмосфері, сприяючи розвитку емоційної грамотності та надаючи дітям практичні інструменти для боротьби зі стресом.
Програма розроблена та реалізовується ЮНЕСКО спільно з Міністерством культури та стратегічних комунікацій за фінансової підтримки Японії у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України.
Проєкт та навчальна програма «Бібліотеки як простір психосоціальної підтримки» є складовою пріоритетного проєкту «Мистецтво допомагати» Міністерства культури та стратегічних комунікацій України в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» за ініціативою першої леді Олени Зеленської.
