6 квітня – Всесвітній день фізичної активності
Дата: 06.04.2026 15:44
Кількість переглядів: 38
Сьогодні у світі відзначають день, присвячений руху, здоров’ю та активному способу життя. Цю ініціативу підтримує , наголошуючи: регулярна фізична активність - один із найпростіших і найефективніших способів зберегти здоров’я.
Рух - це не тільки спорт. Це: прогулянка на свіжому повітрі
- їзда на велосипеді
- активні домашні справи
- рухливі ігри з дітьми
- легка зарядка або розтяжка
Навіть 30 хвилин активності щодня допомагають
✅ зміцнити імунітет
✅ покращити настрій
✅ підвищити енергію
✅ зменшити стрес
✅ покращити сон
Особливо важливо привчати до руху дітей. Адже активні діти -здорові та щасливі діти
Сьогодні гарний день, щоб: зробити ранкову зарядку
- прогулятись на свіжому повітрі
- провести активний час з родиною
Пам’ятаймо: рух - це життя!
Завідувач відділу епідеміологічного
нагляду та профілактики неінфекційних хвороб
Івано-Франківського районного відділу
ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»
Юрій РОМАНЮК
