Травень – час потоваришувати зі своєю шкірою!
Ви помічали, як багато у нас на тілі родимок? У більшості з них немає нічого страшного, але одна з них може бути «шпигуном». У травні ми говоримо про меланому – це вид раку шкіри, який розвивається з родимок. Найголовніше, що треба знати: якщо виявити її вчасно, вона успішно лікується!
Як перевірити свої родимки за 1 хвилину?
Не потрібно бути лікарем, щоб помітити небезпеку. Просто запам’ятайте просте правило, яке допоможе вам «прочитати» вашу шкіру:
- А - Асиметрія: уявіть лінію посередині родимки. Одна половина не схожа на іншу? Це сигнал.
- К - Краї: вони стали «рваними», нерівними, ніби розмитими? Потрібно перевірити.
- О - Окрас: якщо родимка раптом змінила колір, стала занадто темною, змішала кілька відтінків або з’явилися дивні плями – це привід звернутися до лікаря.
- Р - Розмір: якщо родимка стала більшою за 6 міліметрів (як гумка на олівці) або почала швидко рости.
- Д - Динаміка: щось змінилося? Вона свербить, кровоточить, лущиться чи просто «поводиться» інакше, ніж раніше? Не чекайте, поки «саме пройде».3 простих кроки, щоб бути в безпеці:
- Ховайтеся від «злого» сонця. Сонце найбільш агресивне з 10:00 до 16:00. У цей час краще бути в тіні або під парасолькою.
- Сонцезахисний крем - це ваш захисний щит. Не виходьте надовго на сонце без нього. Це як чистити зуби – корисна щоденна звичка.
- Забудьте про солярій. Штучне ультрафіолетове випромінювання - це не «красива засмага», а серйозний ризик для вашої шкіри.
Порада: Візьміть за правило оглядати себе та своїх близьких раз на місяць. Якщо бачите щось підозріле - просто запишіться до дерматолога. Це швидка, безболісна і дуже важлива процедура, яка дарує спокій.
Будьте уважними до себе, адже ви - найцінніше, що у вас є! Поділіться цим дописом з рідними, можливо, для когось це стане важливим нагадуванням.
Лікар із загальної гігієни
відділу епідеміологічного нагляду
та профілактики неінфекційних хвороб
Івано-Франківського районного відділу
ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»
Лідія ПОПОВА
